กระชับใจงดเหล้าครบพรรษา สร้างเศรษฐกิจชุมชนเข้มแข็ง ยกระดับรูปธรรมสุขภาวะชุมชน ระยะทาง 5 กิโลกว่า ๆ อาจไม่ท้าทายนักวิ่งระยะไกลเท่าไหร่นัก แต่ในงาน ''วิ่งตากแดด ปอดขยับ ตับพักผ่อน จังหวัดพังงา ครั้งที่ 1 '' เมื่อวันที่ 12 ตุลาคม 2562 ณ บริเวณหลาดหลังเขา ตำบลตากแดด อำเภอเมือง จังหวัดพังงา ที่ผ่านมา ทั้งนักวิ่งขาประจำหรือผู้ที่เริ่มวิ่งต่างได้ซึมซับความอบอุ่น ความประทับใจไปตลอดเส้นทาง ท่ามกลางสายหมอก เพราะชุมชนบ้านตากแดดเจ้าภาพหลัก ในการจัดงานแห่งนี้ สั่งสมความเข้มแข็งของผู้คนด้วยการรณรงค์งดเหล้าเข้าพรรษามาต่อเนื่องหลายปี จนชุมชนเกิดความตระหนัก ตื่นตัว เกิดผู้คนต้นแบบที่หันมาใส่ใจ รักษาสุขภาพอย่างจริงจัง คึกคัก
“ผลตอบรับดีเกินคาด ตอนแรกเราตั้งเป้าว่า 500 คน ก็ยังคิดว่าจะถึงไหมนะเพราะเป็นชุมชนเล็กๆ แต่จนวันที่ปิดรับสมัครมีนักวิ่งสมัครเข้ามาเกือบหนึ่งพันคน ช่วงเตรียมงาน ชาวบ้านออกมาช่วยกันตัดหญ้า ปลูกต้นปอเทืองเต็มสองข้างทาง เด็กๆ จากโรงเรียนบ้านตากแดด มาช่วยกันเก็บขยะ รักษาความสะอาด ในวันวิ่งดอกไม้ ต้นไม้ที่เราช่วยกันปลูกก็บานพอดี เกิดเส้นทางสวยงาม เด็กๆ มีการจัดแสดงโชว์ความสามารถ ชาวบ้านที่ไม่ได้มาวิ่ง ต่างก็ออกมาปรบมือส่งเสียงให้กำลังใจนักวิ่ง ส่วนชาวบ้านที่ค้าขายในตลาดนัด ‘หลาดหลังเขา’ ก็ยิ่งตั้งใจทำของมาขาย นักวิ่งจึงประทับใจกันมาก” นายวิชัช ชูดวง ผู้ใหญ่บ้านหมู่ 2 บ้านสวนพริก ตำบลบ้านตากแด บุคคลต้นแบบเลิกเหล้า เลิกบุหรี่ ที่ได้ชักชวนลูกบ้านให้หันมาใส่ใจสุขภาพ ลด ละ เลิก เหล้าอย่างแข็งขันตั้งแต่ปี 2558 เล่าถึงบรรยากาศวันงาน
กมลวรรณ จิตหวัง ประธานเครือข่ายประชาคมงดเหล้าจังหวัดพังงา กล่าวว่า เครือข่ายฯ ร่วมกับชาวบ้าน รณรงค์งดเหล้าอย่างเข้มแข็งต่อเนื่อง ทั้งการเฝ้าระวัง การกระตุ้นบังคับใช้กฎหมาย การรณรงค์งานบุญ ประเพณีปลอดเหล้า ซึ่งในช่วงเข้าพรรษาตลอดระยะเวลา 3 เดือนของทุกปี มีการรณรงค์ให้ประชาชนเข้าร่วมกิจกรรมงดเหล้าครบพรรษา และปัจจุบันชุมชนบ้านตากแดด มีความตั้งใจที่ต้องการสร้างเศรษฐกิจชุมชนให้เข้มแข็งด้วยการร่วมกันพัฒนาตลาด ‘หลาดหลังเขา’ เครือข่าย ฯ จึงตระหนักถึงความสำคัญของการจัดกิจกรรมรณรงค์ ที่สามารถสร้างความเข้มแข็งต่อชุมชนในมิติอื่นๆ กิจกรรม “วิ่งตากแดด ปอดขยับ ตับพักผ่อน @พังงา ครั้งที่ 1” จึงจัดขึ้นทั้งเพื่อสร้างเสริมสุขภาพที่ดีให้กับผู้เข้าร่วม สร้างขวัญ กำลังใจในการงดเหล้าครบพรรษา และทั้งเพื่อส่งเสริมแหล่งท่องเที่ยวชุมชนของจังหวัดพังงากระตุ้นเศรษฐกิจ กระจายรายได้ให้แก่ชุมชนพื้นที่อีกด้วย
“การวิ่งเชื่อมโยงกับการงดเหล้าอย่างชัดเจน ในช่วงเข้าพรรษหลายคนตั้งใจงดเหล้า การวิ่งช่วยสร้างจิตใจที่เข้มแข็ง เสริมกำลังใจ มาเจอเพื่อนๆ ที่มาออกกำลังกายร่วมกัน ช่วยลดความอยากที่จะกลับไปดื่ม ซึ่งหากไม่มีกิจกรรม เราอาจคิดว่าเราหยุดดื่มคนเดียวหรือ แต่พอทำกิจกรรมนี้ เขาจะรู้ว่ามีคนมาร่วมทำกิจกรรมพักตับร่วมกันเยอะและยังเป็นแรงบันดาลใจให้คนที่อยาก ลด ละ เลิก คนที่ยังดื่มอยู่ เมื่อเห็นความคึกคักของผู้คนที่รักสุขภาพก็จะยิ่งตระหนักตื่นตัว ซึ่งกระบวนการที่ดีมีส่วนร่วม ยังช่วยจุดประกายให้ผู้คนมาวิ่งประจำ ไม่ใช่แค่วันนี้ เหมือนความตั้งใจของเขาที่มาซ้อมกันบ่อยๆ ก่อนถึงวันวิ่งจริง นักวิ่งได้เห็นรอยยิ้มของคนในพื้นที่ เห็นความตั้งใจในการจัด การต้อนรับ เขาได้กำลังใจจากการวิ่งแล้วยังได้พลังจากผู้คนกลับไปด้วย”
ด้านวรารัตน์ ชุ่มชื่น กรรมการบริหาร‘หลาดหลังเขา’ กล่าวว่า ‘หลาดหลังเขา’ เป็นความภูมิใจของชาวบ้านเพราะเป็นตลาดที่รวบรวมทั้งสินค้าภูมิปัญญา อาหารพื้นบ้าน พืชผลการเกษตร การได้มาร่วมกับเครือข่ายประชาคมงดเหล้าจังหวัดพังงาจัดงานนี้อย่างมีส่วนร่วมตั้งแต่จุดเริ่มต้น ทำให้ งาน“วิ่งตากแดด ปอดขยับ ตับพักผ่อน” เกิดรูปแบบกิจกรรมที่สร้างสรรค์ ช่วยกระจายรายได้ สู่ชาวบ้านอย่างจับต้องได้
“เราร่วมกันคิดขึ้นมาว่า ก็เรามีตลาดอยู่แล้ว เงินที่นักวิ่งจ่ายค่าเข้าร่วมกิจกรรม เราจึงให้คูปอง 50 บาท ซื้อของใน ‘หลาดหลังเขา’ ตรงนี้นักวิ่งชอบมาก เขาเลือกได้ว่าจะจับจ่ายอะไร มีทั้งอาหารพื้นเมือง ขนมโบราณ พืชผักผลไม้ งานฝีมือ เกิดเงินหมุนเวียนในตลาดหลายหมื่นบาท เป็นการจัดงานที่คำนึงถึงผลประโยชน์ความต้องการของคนในชุมชนจริงๆ ไม่ใช่วิ่งเสร็จแล้วต่างคนต่างแยกย้าย สร้างความประทับใจและความแตกต่าง”
สำหรับ “วิ่งตากแดด ปอดขยับ ตับพักผ่อน @พังงา ครั้งที่ 1 นอกจากชาวบ้านชุมชนบ้านตากแดดที่มาร่วมลงแรงกันอย่างแข็งขันแล้ว ยังได้รับความร่วมมือจากหน่วยงานทุกภาคส่วนในจังหวัดพังงา เช่น สำนักงานการท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดพังงา สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดพังงา สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส. ) เครือข่ายประชาคมงดเหล้าภาคใต้ตอนบน เครือข่ายประชาคมงดเหล้าจังหวัดพังงา หลาดหลังเขา ชมรมกำนันผู้ใหญ่บ้านอำเภอเมืองพังงา องค์การบริหารส่วนตำบลตากแดด โรงเรียนบ้านตากแดด ชมรม อสม.ตากแดด โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลตากแดด รวมถึงชมรม สมาคม ห้างร้านภาคเอกชนในพื้นที่อย่างคับคั่ง
วิชัช ชูดวง แกนนำจัดงาน ยังกล่าวว่า การรณรงค์ลดงดเหล้ามีความเติบโตขึ้นตามลำดับ มีคนประกาศตนงดเหล้าตลอดชีวิตหรือคนหัวใจเพชร 27 คน รวมถึงมีการรณรงค์ขยายผลจากงดเหล้าสู่ปัจจัยเสี่ยงอื่น เช่น งดบุหรี่/งดเค็ม-มัน-หวาน เข้าพรรษา หัวใจสำคัญจึงเป็นการรักษาความต่อเนื่องในการจัดกิจกรรมต่อไป เป็นการยกระดับจากเรื่องเหล้าบุหรี่เป็นเรื่องสุขภาวะอย่างแท้จริง มันมากกว่าการบอกแค่โทษภัยแต่มันเป็นการสร้างทางเลือก สร้างความต่อเนื่อง
“ผมเลิกเหล้าได้ เพราะงดเหล้าครบพรรษาต่อเนื่องมา 2-3 ปี จึงทำให้ห่างหายไปได้ ไม่ได้เด็ดขาดในครั้งเดียว ผมคิดว่าหลายคนคงเป็นเช่นนี้เหมือนกัน งานวิ่งครั้งนี้ได้รับผลตอบรับที่ดี เราจึงตั้งใจว่าต่อไป จะทำกิจกรรมอื่นๆให้คนได้มาเจอกันอีก มาพูดคุยแลกเปลี่ยนกัน มีหัวใจเข้มแข็งที่จะรักษาสุขภาพตัวเองต่อไป บางคนที่เลิกเหล้าเขาเปลี่ยนพฤติกรรมจากหน้ามือเป็นหลังมือ จากเคยทำร้ายภรรยา ทำเรื่องไม่ดีกับครอบครัว กลับกลายเป็นคนที่ทำทุกอย่างเพื่อครอบครัว ภรรยาและลูกก็มีความสุขอย่างเห็นได้ชัด”
สำหรับนักวิ่งหลายคนต่างบอกต่อกันอย่างสดชื่น ว่า ‘ดีมากเลย ไว้เดี๋ยวเจอกันใหม่นะ’ นับเป็นกิจกรรมที่มีทั้งความประทับใจ ความคึกคัก เป็นความตั้งใจอย่างเข้มแข็งที่จะลดละเลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จากชุมชนบ้านตากแดด ชุมชนเล็กๆ แห่งนี้ ที่สามารถพัฒนาไปสู่มิติสุขภาะวะได้อย่างเป็นรูปธรรรม
“ผลตอบรับดีเกินคาด ตอนแรกเราตั้งเป้าว่า 500 คน ก็ยังคิดว่าจะถึงไหมนะเพราะเป็นชุมชนเล็กๆ แต่จนวันที่ปิดรับสมัครมีนักวิ่งสมัครเข้ามาเกือบหนึ่งพันคน ช่วงเตรียมงาน ชาวบ้านออกมาช่วยกันตัดหญ้า ปลูกต้นปอเทืองเต็มสองข้างทาง เด็กๆ จากโรงเรียนบ้านตากแดด มาช่วยกันเก็บขยะ รักษาความสะอาด ในวันวิ่งดอกไม้ ต้นไม้ที่เราช่วยกันปลูกก็บานพอดี เกิดเส้นทางสวยงาม เด็กๆ มีการจัดแสดงโชว์ความสามารถ ชาวบ้านที่ไม่ได้มาวิ่ง ต่างก็ออกมาปรบมือส่งเสียงให้กำลังใจนักวิ่ง ส่วนชาวบ้านที่ค้าขายในตลาดนัด ‘หลาดหลังเขา’ ก็ยิ่งตั้งใจทำของมาขาย นักวิ่งจึงประทับใจกันมาก” นายวิชัช ชูดวง ผู้ใหญ่บ้านหมู่ 2 บ้านสวนพริก ตำบลบ้านตากแด บุคคลต้นแบบเลิกเหล้า เลิกบุหรี่ ที่ได้ชักชวนลูกบ้านให้หันมาใส่ใจสุขภาพ ลด ละ เลิก เหล้าอย่างแข็งขันตั้งแต่ปี 2558 เล่าถึงบรรยากาศวันงาน
กมลวรรณ จิตหวัง ประธานเครือข่ายประชาคมงดเหล้าจังหวัดพังงา กล่าวว่า เครือข่ายฯ ร่วมกับชาวบ้าน รณรงค์งดเหล้าอย่างเข้มแข็งต่อเนื่อง ทั้งการเฝ้าระวัง การกระตุ้นบังคับใช้กฎหมาย การรณรงค์งานบุญ ประเพณีปลอดเหล้า ซึ่งในช่วงเข้าพรรษาตลอดระยะเวลา 3 เดือนของทุกปี มีการรณรงค์ให้ประชาชนเข้าร่วมกิจกรรมงดเหล้าครบพรรษา และปัจจุบันชุมชนบ้านตากแดด มีความตั้งใจที่ต้องการสร้างเศรษฐกิจชุมชนให้เข้มแข็งด้วยการร่วมกันพัฒนาตลาด ‘หลาดหลังเขา’ เครือข่าย ฯ จึงตระหนักถึงความสำคัญของการจัดกิจกรรมรณรงค์ ที่สามารถสร้างความเข้มแข็งต่อชุมชนในมิติอื่นๆ กิจกรรม “วิ่งตากแดด ปอดขยับ ตับพักผ่อน @พังงา ครั้งที่ 1” จึงจัดขึ้นทั้งเพื่อสร้างเสริมสุขภาพที่ดีให้กับผู้เข้าร่วม สร้างขวัญ กำลังใจในการงดเหล้าครบพรรษา และทั้งเพื่อส่งเสริมแหล่งท่องเที่ยวชุมชนของจังหวัดพังงากระตุ้นเศรษฐกิจ กระจายรายได้ให้แก่ชุมชนพื้นที่อีกด้วย
“การวิ่งเชื่อมโยงกับการงดเหล้าอย่างชัดเจน ในช่วงเข้าพรรษหลายคนตั้งใจงดเหล้า การวิ่งช่วยสร้างจิตใจที่เข้มแข็ง เสริมกำลังใจ มาเจอเพื่อนๆ ที่มาออกกำลังกายร่วมกัน ช่วยลดความอยากที่จะกลับไปดื่ม ซึ่งหากไม่มีกิจกรรม เราอาจคิดว่าเราหยุดดื่มคนเดียวหรือ แต่พอทำกิจกรรมนี้ เขาจะรู้ว่ามีคนมาร่วมทำกิจกรรมพักตับร่วมกันเยอะและยังเป็นแรงบันดาลใจให้คนที่อยาก ลด ละ เลิก คนที่ยังดื่มอยู่ เมื่อเห็นความคึกคักของผู้คนที่รักสุขภาพก็จะยิ่งตระหนักตื่นตัว ซึ่งกระบวนการที่ดีมีส่วนร่วม ยังช่วยจุดประกายให้ผู้คนมาวิ่งประจำ ไม่ใช่แค่วันนี้ เหมือนความตั้งใจของเขาที่มาซ้อมกันบ่อยๆ ก่อนถึงวันวิ่งจริง นักวิ่งได้เห็นรอยยิ้มของคนในพื้นที่ เห็นความตั้งใจในการจัด การต้อนรับ เขาได้กำลังใจจากการวิ่งแล้วยังได้พลังจากผู้คนกลับไปด้วย”
ด้านวรารัตน์ ชุ่มชื่น กรรมการบริหาร‘หลาดหลังเขา’ กล่าวว่า ‘หลาดหลังเขา’ เป็นความภูมิใจของชาวบ้านเพราะเป็นตลาดที่รวบรวมทั้งสินค้าภูมิปัญญา อาหารพื้นบ้าน พืชผลการเกษตร การได้มาร่วมกับเครือข่ายประชาคมงดเหล้าจังหวัดพังงาจัดงานนี้อย่างมีส่วนร่วมตั้งแต่จุดเริ่มต้น ทำให้ งาน“วิ่งตากแดด ปอดขยับ ตับพักผ่อน” เกิดรูปแบบกิจกรรมที่สร้างสรรค์ ช่วยกระจายรายได้ สู่ชาวบ้านอย่างจับต้องได้
“เราร่วมกันคิดขึ้นมาว่า ก็เรามีตลาดอยู่แล้ว เงินที่นักวิ่งจ่ายค่าเข้าร่วมกิจกรรม เราจึงให้คูปอง 50 บาท ซื้อของใน ‘หลาดหลังเขา’ ตรงนี้นักวิ่งชอบมาก เขาเลือกได้ว่าจะจับจ่ายอะไร มีทั้งอาหารพื้นเมือง ขนมโบราณ พืชผักผลไม้ งานฝีมือ เกิดเงินหมุนเวียนในตลาดหลายหมื่นบาท เป็นการจัดงานที่คำนึงถึงผลประโยชน์ความต้องการของคนในชุมชนจริงๆ ไม่ใช่วิ่งเสร็จแล้วต่างคนต่างแยกย้าย สร้างความประทับใจและความแตกต่าง”
สำหรับ “วิ่งตากแดด ปอดขยับ ตับพักผ่อน @พังงา ครั้งที่ 1 นอกจากชาวบ้านชุมชนบ้านตากแดดที่มาร่วมลงแรงกันอย่างแข็งขันแล้ว ยังได้รับความร่วมมือจากหน่วยงานทุกภาคส่วนในจังหวัดพังงา เช่น สำนักงานการท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดพังงา สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดพังงา สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส. ) เครือข่ายประชาคมงดเหล้าภาคใต้ตอนบน เครือข่ายประชาคมงดเหล้าจังหวัดพังงา หลาดหลังเขา ชมรมกำนันผู้ใหญ่บ้านอำเภอเมืองพังงา องค์การบริหารส่วนตำบลตากแดด โรงเรียนบ้านตากแดด ชมรม อสม.ตากแดด โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลตากแดด รวมถึงชมรม สมาคม ห้างร้านภาคเอกชนในพื้นที่อย่างคับคั่ง
วิชัช ชูดวง แกนนำจัดงาน ยังกล่าวว่า การรณรงค์ลดงดเหล้ามีความเติบโตขึ้นตามลำดับ มีคนประกาศตนงดเหล้าตลอดชีวิตหรือคนหัวใจเพชร 27 คน รวมถึงมีการรณรงค์ขยายผลจากงดเหล้าสู่ปัจจัยเสี่ยงอื่น เช่น งดบุหรี่/งดเค็ม-มัน-หวาน เข้าพรรษา หัวใจสำคัญจึงเป็นการรักษาความต่อเนื่องในการจัดกิจกรรมต่อไป เป็นการยกระดับจากเรื่องเหล้าบุหรี่เป็นเรื่องสุขภาวะอย่างแท้จริง มันมากกว่าการบอกแค่โทษภัยแต่มันเป็นการสร้างทางเลือก สร้างความต่อเนื่อง
“ผมเลิกเหล้าได้ เพราะงดเหล้าครบพรรษาต่อเนื่องมา 2-3 ปี จึงทำให้ห่างหายไปได้ ไม่ได้เด็ดขาดในครั้งเดียว ผมคิดว่าหลายคนคงเป็นเช่นนี้เหมือนกัน งานวิ่งครั้งนี้ได้รับผลตอบรับที่ดี เราจึงตั้งใจว่าต่อไป จะทำกิจกรรมอื่นๆให้คนได้มาเจอกันอีก มาพูดคุยแลกเปลี่ยนกัน มีหัวใจเข้มแข็งที่จะรักษาสุขภาพตัวเองต่อไป บางคนที่เลิกเหล้าเขาเปลี่ยนพฤติกรรมจากหน้ามือเป็นหลังมือ จากเคยทำร้ายภรรยา ทำเรื่องไม่ดีกับครอบครัว กลับกลายเป็นคนที่ทำทุกอย่างเพื่อครอบครัว ภรรยาและลูกก็มีความสุขอย่างเห็นได้ชัด”
สำหรับนักวิ่งหลายคนต่างบอกต่อกันอย่างสดชื่น ว่า ‘ดีมากเลย ไว้เดี๋ยวเจอกันใหม่นะ’ นับเป็นกิจกรรมที่มีทั้งความประทับใจ ความคึกคัก เป็นความตั้งใจอย่างเข้มแข็งที่จะลดละเลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จากชุมชนบ้านตากแดด ชุมชนเล็กๆ แห่งนี้ ที่สามารถพัฒนาไปสู่มิติสุขภาะวะได้อย่างเป็นรูปธรรรม