เมื่อย่างเข้าสู่ปัจฉิมวัยอะไรๆก็เริ่มถดถอยลง รวมไปถึงระบบการทำงานของอวัยวะในร่างกาย ทำให้โรคภัยต่างย่างกรายเข้ามาได้ง่าย แถมยังส่งผลต่อสุขภาพอาทิ ระบบไหลเวียนโลหิต น้ำเหลือง ระบบทางเดินอาหาร การเผาผลาญ และระบบขับถ่าย ซึ่งล้วนแต่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ

.. อย่างไรก็ตามการเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ ก็นับว่าเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยชะลอความถดถอยแก่ผู้สูงอายุได้ ดังเช่น 10 สมุนไพรกับ "วัยเก๋า" ที่นำมาแนะนำกันในวันนี้

1.ขิง - บำรุงไต ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มความอบอุ่น


2.บัวบก
– แก้ร้อนใน บำรุงสมอง ป้องกันอัลไวเมอร์ ลดอาการชาปลายมือปลายเท้า

3.กล้วย – ช่วยระบาย เพิ่มกากใยให้ลำไส้ ปรับระบบขับถ่าย ช่วยให้นอนหลับ

4.รากสามสิบ – รักษาโรคกระเพาะอาหาร บำรุงกำลัง เพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกาย

5.เพชรสังฆาต – รักษาริดสีดวง ลดการอักเสบ ช่วยบำรุงกระดูก สมานกระดูก


6.เม็ดแมงลัก
– เพิ่มกากใยทำให้อุจจาระนุ่ม ช่วยทำให้ถ่ายสะดวก

7.มะตูม- บำรุงร่างกาย เป็นยาระบายอ่อนๆ แก้อ่อนเพลีย เป้นยาอายุวัฒนะ

8.ว่านหางจระเข้ - เป้นยาระบาย รักษาโรคกระเพาะอาหาร ลดเบาหวาน ความดันสูง

9.ยอ – แก้กรดไหลย้อน เพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยเจริญอาหาร บำรุงข้อ ช่วยให้หลับสบาย

10.บอระเพ็ด – แก้ไข แก้ร้อนใน บำรุงตับ ช่วยเจริญอาหาร เป้นยาอายุวัฒนะ

ข้อมูล อภัยภูเบศร