ภายหลังที่ "โดม ปกรณ์ ลัม" เจ้าของฉายา "หล่อขั้นเทพ" สามีสุดเลิฟของ "เมทัล สุขขาว" ออกมาอวดหุ่นสุดลีนที่น่าทึ่ง โดยเปิดเผยว่าสามารถลดน้ำหนักลงได้ถึง 23 กิโลกรัม ในเวลาไม่ถึง 3 เดือน! โดยใช้วิธีควบคุมอาหารแบบ Carnivore Diet และยังคงรักษาน้ำหนักได้อย่างต่อเนื่องมานานกว่าหนึ่งปีแล้ว
สำหรับตารางออกกำลังกายของโดม ปกรณ์ ลัม
วิ่งทางเรียบ ที่สวนเบญอาทิตย์ละ 5 วัน แบ่งตาราง สับเปลี่ยนไปแต่ละวัน ระหว่าง tempo , fast leg ,long run, easy
อีกหนึ่งวันของอาทิตย์ จะวิ่งเทรลโดยถือเป็นการได้เปลี่ยนบรรยากาศและได้ออกไปเที่ยวไปในตัว โดยปกติหนึ่งทริปของการวิ่งเทรลกำหนดให้เบิร์น แคลอรี่อยู่ที่ 1200 แคลถึง 2000 แคล
เวทเทรนนิ่งอาทิตย์ละ 3 วัน แบ่งเป็นวันจันทร์-พุธ-ศุกร์ โดยสลับสับเปลี่ยนโปรแกรมไปตามสัดส่วนของร่างกาย เช่น ที่เล่นอกไหล่ หลังแขน และ วันที่เล่นหลัง หน้าแขน โดยที่จะเล่นท้องโดยการ ซิทอัปในท่าและองศาต่างๆ ในทุกวันที่เวทเทรน
ในหนึ่งอาทิตย์ผมพักหนึ่งวันโดยที่ไม่ออกกำลังกายอะไรเลย
ส่วนการรับประทาน CD แบบไม่มีน้ำตาลอยู่ในมือ ตลอดสองเดือน ทำไปสักพัก ร่างกายเรา จะเริ่มปรับกลไกของร่างกายโดยที่เราไม่รู้ตัว ร่างกายจะเริ่มเปลี่ยนแปลงการดึงแหล่งพลังงานมาใช้ จากเดิมดึงจากน้ำตาล ที่มาจากข้าวหรือแป้งที่เราทานเข้าไป แต่พอเราตัดมันออกซักสองเดือน ย้ำ!! ในสองเดือนต้องไม่มีแป้งขนมปังข้าวน้ำอัดลมของหวานหรืออะไรที่ใส่น้ำตาล ปฏิกิริยา คีโตเจนิก จะเกิดขึ้น ร่างกายจะวิ่งไปจับไขมัน มาแปลเปลี่ยนเป็นพลังงานแทนครับ