เชื่อว่าหลายคนอาจเคยรู้สึก "นิ้วเจ็บ" หรือ "เมื่อยมือ" จากการใช้โทรศัพท์มือถือบ่อยๆ และอาจกำลังประสบกับอาการที่เรียกว่า "ซูมาโฮ ยูบิ" (Sumaho Yubi) ซึ่งเป็นคำภาษา "ญี่ปุ่น" ที่หมายถึง "นิ้วสมาร์ทโฟน"
ข้อความในแอปไลน์ (Line) วิดีโอ YouTube และคลิปสั้นจาก TikTok ที่ไหลเข้ามาไม่หยุด ไม่เพียงแต่รบกวนความสงบจิตใจ แต่การ "ปัด สัมผัส" และพิมพ์นิ้วโป้งซ้ำๆ ยังส่งผลต่อสุขภาพนิ้วและข้อมืออีกด้วย
ทัตสึโนบุ อิเคดะ หัวหน้าแพทย์คลินิกกระดูกและฟื้นฟูสมรรถภาพฮิกาชิ-ชินจูกุ โตเกียว กล่าวว่า
ในประเทศญี่ปุ่น "ซูมาโฮ ยูบิ" เป็นคำที่ได้ยินบ่อยขึ้นในปัจจุบัน แม้ว่าจะไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์อย่างเป็นทางการ แต่เป็นชื่อเล่นที่ใช้เรียก "อาการเอ็นอักเสบ" และ"ข้ออักเสบ" จากการใช้มือถือมากเกินไป
การใช้มือถือด้วยมือข้างเดียวเป็นเวลานาน การเลื่อนหน้าจอ และการพิมพ์ซ้ำๆ ด้วยนิ้วหัวแม่มือเพียงนิ้วเดียว ทำให้ เส้นเอ็นและข้อต่อเกิดความเครียดสูง โดยเฉพาะในผู้ใช้วัย 20–40 ปี ซึ่งจำนวนผู้ป่วยเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง
จากการสำรวจผู้ใช้สมาร์ทโฟน 500 คน ในญี่ปุ่นเกือบ 90% รายงานว่าเคยมีปัญหา ปวดนิ้ว มือ ข้อมือ และบางครั้งถึงคอ ไหล่ หรือข้อศอก การใช้มือถือมากกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน คิดเป็นเวลาประมาณ 730 ชั่วโมงต่อปี ส่วนผู้ใช้บางรายมากกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน
งานวิจัยปี 2021 พบว่า การใช้สมาร์ทโฟนวันละ 2 ชั่วโมงขึ้นไป เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคคาร์พัลทัลแนลซินโดรม (Carpal Tunnel Syndrome) ขณะที่การใช้ 6–8 ชั่วโมงต่อวันเชื่อมโยงกับ โรคเดอ แกร์แวง (De Quervain’s Syndrome) หรืออาการเอ็นอักเสบที่นิ้วหัวแม่มือ
จากสถิติเดือนสิงหาคม 2567 พบว่า 90.5% ของครัวเรือนญี่ปุ่นมีสมาร์ทโฟน ถึงแม้สมาร์ทโฟนจะมีประโยชน์มาก แต่การใช้งานมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพนิ้วอย่างไม่รู้ตัว หากอาการปวดรุนแรง คงอยู่นานกว่า 2–3 วัน รบกวนกิจกรรมหรือการนอนหลับ มีบวม แดง หรือแสบร้อน ควรปรึกษาแพทย์ทันที
แนวทางการรักษาเริ่มจาก ตรึงนิ้ว และข้อมือด้วยเฝือกหรือผ้าพันแผล ใช้ยาแก้ปวด/ต้านการอักเสบ ฉีดสเตียรอยด์ ทำกายภาพบำบัด และออกกำลังกายฟื้นฟู หากอาการไม่ดีขึ้นอาจจำเป็นต้อง ผ่าตัด
แม้ว่าการวางมือถือลงชั่วคราวจะช่วยลดอาการได้ แต่ในยุคดิจิทัล “การเลิกใช้สมาร์ทโฟนเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่ทำได้ยาก” อิเคดะกล่าว
ผู้ใช้สามารถ ลดความเสี่ยงได้โดยการถือมือถือด้วยมือทั้งสองข้าง ใช้นิ้วอื่นแทนหัวแม่มือ ปรับระดับหน้าจอให้เหมาะสม งอข้อศอกเล็กน้อย พักนิ้วและข้อมือบ่อยๆ และใช้ขาตั้งมือถือหรือคำสั่งเสียง