ตื่นมาเช้านี้ (9 ม.ค.68) ต้องประสบกับภัย "ฝุ่นพิษ" หรือ "ฝุ่น PM 2.5" ที่กำลังถล่มประเทศไทยอยู่ในขณะนี้ โดยล่าสุด "ศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศกรุงเทพมหานครรายงานสถานการณ์ฝุ่น PM 2.5" วันที่ 9 มกราคม พ.ศ. 2568 ค่าเฉลี่ยของกรุงเทพมหานคร 64.2 มคก./ลบ.ม.
ส่วนค่า PM2.5 มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น เกินมาตรฐานจำนวน 70 พื้นที่ อยู่ในระดับ "มีผลกระทบต่อสุขภาพ" จำนวน 6 พื้นที่อยู่ในระดับ "เริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ" จำนวน 64 พื้นที่ โดยที่ เขตหนองแขม สามแยกข้างป้อมตำรวจ ถนนมาเจริญ เพชรเกษม หนักสุดที่ 81 : มีค่าเท่ากับ 95.1 มคก./ลบ.ม.
ทั้งนี้ "ฝุ่น PM 2.5" คือฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจและกระแสเลือด ทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น โรคระบบทางเดินหายใจ โรคหัวใจ และอาจเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้
สำหรับการป้องกันฝุ่น PM 2.5 เป็นสิ่งสำคัญเพื่อสุขภาพของตนเองและครอบครัว มีดังนี้
1.สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น
หน้ากาก N95 หรือ KN95 มีความสามารถในการกรองฝุ่น PM 2.5 ได้ดี ควรสวมใส่เมื่อต้องออกจากบ้านในพื้นที่ที่มีฝุ่นสูง
2.หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้าน
หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมนอกบ้านโดยเฉพาะในวันที่ค่าฝุ่นสูง ตรวจสอบคุณภาพอากาศผ่านแอปหรือเว็บไซต์ที่แสดงดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI)
3.ใช้เครื่องฟอกอากาศ
การใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพในการกรองฝุ่นขนาดเล็กจะช่วยลดปริมาณฝุ่นภายในบ้าน ทำให้อากาศสะอาดขึ้น
4.ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด
ป้องกันฝุ่นจากภายนอกเข้ามาภายในบ้าน โดยการปิดประตู หน้าต่าง หรือใช้ผ้าปิดรูระบายอากาศที่อาจมีฝุ่นเข้าได้
5.ล้างหน้าหรือทำความสะอาดตัวหลังออกข้างนอก
เมื่อกลับจากนอกบ้าน ควรล้างหน้า ล้างมือ และเปลี่ยนเสื้อผ้าเพื่อลดการสะสมฝุ่นบนร่างกาย
6. ทำความสะอาดสถานที่เป็นประจำทุกวัน
ไม่สะสมสิ่งของที่เป็นที่สะสมของฝุ่นภายในห้อง เช่น พรมเช็ดเท้า เป็นต้น กรณีมีผ้าม่านควรซักทำความสะอาดด้วย
#ฝุ่นpm25 #ฝุ่น #ฝุ่นพิษ #pm25 #ฝุ่นพิษpm25