กรี๊ดสลบ! "แซม ยุรนันท์" อวดซิกซ์แพ็กแน่นๆ

กรี๊ดสลบกันไปเลย หลังนักแสดงและอดีตพระเอกชื่อดัง “แซม ยุรนันท์ ภมรมนตรี” ได้ออกมาโพสต์ไอจีส่วนตัว อวดร่างทอง โชว์ซิกซ์แพ็กแน่นๆ  พร้อมเขียนแคปชั่นว่า "#finally มาถึงวันสุดท้ายของโปรแกรม #สร้างหุ่น กับ #theicongroup ผลแห่งการจัดหนักจัดเต็ม!! ทั้งการออกกำลังกายและโภชนาการ จากทีแรกคิดว่าจะใช้เวลาประมาณสามเดือนแต่เอาเข้าจริงสามารถย่นระยะเวลาแค่เดือนครึ่งครับ

จากน้ำหนัก 72 เหลือ 60.4 (เท่าตอนอายุ19) / เอว 33 เหลือ 29.5 / ไขมันในร่างกาย 20% เหลือ 12% ประเมินอายุร่างกายเหลืออายุ 31 ครับ#ใจ กับ #วินัย ล้วนล้วนครับ ขอบคุณ @paultheicon ที่จุดประกายและซัพพอร์ตทุกเรื่อง @bestfitts ที่คอยเอาใจใส่และเคี่ยวเข็ญทั้งที่คิวเต็มมากกก @mukmarisa ช่วยจัดการดูแลอาหารทุกมื้อ @mineyurarisa ด้วยจ้า และ @nongchat ช่วยมาดูแลพี่ทุกครั้งที่จะทำเรื่องสนุกสนุกครับ

 

#siamrath #สยามรัฐ #อวดซิกซ์แพ็ก #กรี๊ดสลบ #ข่าววันนี้ #แซมยุรนันท์