วันที่ 8 ก.ค.66 ทนพ.ภาคภูมิ เดชหัสดิน นักเทคนิคการแพทย์ชื่อดัง เจ้าของแฟนเพจ "หมอแล็บแพนด้า" โพสต์ข้อความระบุว่า ...
โรคละเมอแชท (Sleep Texting) คืออะไร
มันมีจริงๆนะอาการนี้ สาเหตุก็มาจากการใช้มือถือเยอะเกินไปนั่นแหละครับ จนสมองไปจดจ่ออยู่กับมือถือตลอดเวลา ถึงขนาดที่ว่านอนหลับไปแล้ว พอมีข้อความเด้งเตือนเข้ามา สมองก็จะปลุกร่างกายที่หลับใหลให้อยู่ในสภาวะละเมอ เราก็กดส่งข้อความไปแบบอัตโนมัติ อย่างกับออโต้บอท 55555
ส่วนใหญ่คนที่เป็นอาการนี้จะชอบหลับไปพร้อมกับโทรศัพท์มือถือที่คามืออยู่ หรือเอาวางไว้ใกล้ๆตัว แล้วละเมอเผลอตอบแชทอะไรมั่วๆไปให้เพื่อน ให้แฟน หรือไปเผลอตอบแชทหัวหน้าว่า “ค.” ตื่นมานี้รู้เรื่องเลยนะ 5555
อาการละเมอแชทเนี่ย มันอยู่ในกลุ่มของภาวะละเมอ (parasomnias) ซึ่งเป็นความผิดปกติด้านการนอนชนิดหนึ่ง
เช่น การเดินละเมอ การละเมอพูด การกลัวการนอนหลับ ละเมอกิน อะไรเทือกนี่
นอกจากการแชทที่ทำให้คนอื่นงงแล้ว อาการละเมอแชทยังกระทบสุขภาพด้วยนะครับ เพราะถ้าสมองปลุกให้เราตื่นในช่วงนี้ ร่างกายก็จะนอนหลับไม่สนิทเต็มที่ ทำให้พักผ่อนไม่พอ ฝระบบการทำงานของร่างกายไม่ดี ทำให้สะสมความเครียด เสี่ยงเป็นโรคอ้วน ฝันร้าย กระทบการเรียนและการทำงานไปอีก
ตัดใจปิดมือถือ ปิดเสียง หรือตั้งโหมดเครื่องบินก่อนนอนไปเลย จะได้ฟื้นฟูสุขภาพการนอนหลับให้เต็มอิ่ม ตื่นเช้ามาพร้อมความสดชื่นแจ่มใส ไม่ละเมอส่งคลิปโป๊ให้เพื่อนตอนดึกๆ
พวกนี้มันน่าจะตั้งใจละเมอนะผมว่า 55555
