"แพทริเซีย" แชร์เคล็ดลับน้ำนมเยอะตั้งแต่วันแรก

ขึ้นแท่นเป็นคุณแม่ป้ายแดงที่หลายคนให้ความสนใจ โดยเฉพาะการเตรียมความพร้อมก่อนและหลังคลอดอย่างดี สำหรับ "แพทริเซีย"  ล่าสุด แพทริเซีย ได้แชร์ประสบการณ์รื่องที่มีน้ำนมเยอะตั้งแต่วันแรก  โดยระบุข้อความว่า "มีคนถามมาเยอะมากว่า ทำไมน้ำนมถึงเยอะตั้งแต่วันแรก เลยขอมาแชร์นะคะ"

1.กรรมพันธุ์

2.อายุแพท

3.เน้นกินอาหารให้ครบ 5 หมู่

4.พักให้ได้มากที่สุด (เพราะทุก 3 ชม. ต้องตื่นมาให้นมน้อง)

5.เครียดให้น้อยที่สุด (อาจจะยากช่วงแรก แต่ต้องคอยเตือนตัวเองให้ใจเย็นๆ)

6.ปั๊มนมหลังให้นมน้องอีก 15 นาที เพื่อกระตุ้น

7.วันแรกที่คลอดน้อง พี่พยาบาลช่วยนวดนมเปิดท่อ

ขอบคุณ IG-@patriciagood