รศ.นพ.ธีระ วรธนารัตน์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก Thira Woratanarat ระบุข้อความว่า ..
เมื่อวานทั่วโลกติดเพิ่ม 88,217 คน ตายเพิ่ม 398 คน รวมแล้วติดไป 676,211,460 คน เสียชีวิตรวม 6,771,736 คน
5 อันดับแรกที่ติดเชื้อสูงสุดคือ ไต้หวัน ญี่ปุ่น เม็กซิโก รัสเซีย และเกาหลีใต้
เมื่อวานนี้จำนวนติดเชื้อใหม่มีประเทศจากยุโรปและเอเชียครอง 7 ใน 10 อันดับแรก และ 16 ใน 20 อันดับแรกของโลก
จำนวนติดเชื้อใหม่ในแต่ละวันของทั่วโลกตอนนี้ มาจากทวีปเอเชียและยุโรป รวมกันคิดเป็นร้อยละ 78.1 ของทั้งโลก ในขณะที่จำนวนการเสียชีวิตคิดเป็นร้อยละ 69.69
...อัพเดตลักษณะสายพันธุ์ของสิงคโปร์
ข้อมูลจาก Honey H ออสเตรเลีย และ cov-spectrum ชี้ให้เห็นว่า จากเดิมก่อนหน้านี้สิงคโปร์มีการระบาดที่นำโดย Omicron XBB.1.5 มาตลอด แต่ปัจจุบันสายพันธุ์ย่อยที่กำลังเพิ่มขึ้นคือ CH.1.1.1
...สายพันธุ์ใหม่ๆ ของไวรัส
การกลายพันธุ์ของ Omicron เป็นไปอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดปรากฏการณ์ซุปสายพันธุ์ดังที่เห็นทั่วโลก
มีหลายต่อหลายตัวที่ได้รับการทดสอบในห้องปฏิบัติการแล้วพบว่ามีสมรรถนะในการหลบหลีกภูมิคุ้มกันมากขึ้น ขณะเดียวกันก็จับกับตัวรับ ACE2 ที่ผิวเซลล์ได้แน่นขึ้นด้วย ซึ่งในจำนวนนี้รวมถึง BN.1.3 ที่พบมากในไทยด้วย
ด้วยย่างก้าวที่เห็นกันในปัจจุบัน ควรดำเนินชีวิตประจำวันด้วยความไม่ประมาท
กระจอก ธรรมดา เพียงพอ เอาอยู่ over หรือแม้แต่ end game นั้นล้วนมีความหมายไปในแนวทางเดียวกัน โดยหลายต่อหลายประเทศทั่วโลกนั้นได้เรียนรู้บทเรียนในรอบหลายปีที่ผ่านมาแล้วว่าความประมาทนั้นนำไปสู่ความสูญเสียมากมายเพียงใด
ความใส่ใจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นเรื่องสำคัญยิ่งจนกว่าสถานการณ์ในภาพรวมทั่วโลกจะสงบจริง
ทำงาน ทำมาหากิน เรียน ท่องเที่ยว และอื่นๆ อย่างมีสติ ปรับวิถีการใช้ชีวิตในอดีตของเราให้มีความปลอดภัยกว่าเดิม จะช่วยลดความเสี่ยง ประคับประคองให้มีสวัสดิภาพไปได้ตลอดรอดฝั่ง
...คนที่มีพฤติกรรมใส่ใจสุขภาพจะลดโอกาสเกิดปัญหา Long COVID
Wang S และคณะ จากมหาวิทยาลัย Harvard ประเทศสหรัฐอเมริกา เผยแพร่ผลการศึกษาในวารสารการแพทย์ JAMA Internal Medicine เมื่อวานนี้ 6 กุมภาพันธ์ 2566
ศึกษาในกลุ่มผู้หญิงจำนวน 1,981 คน ที่มีประวัติติดเชื้อโรคโควิด-19
พบว่า คนที่มีพฤติกรรมใส่ใจสุขภาพมาตั้งแต่ก่อนติดเชื้อจะมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหา Long COVID น้อยกว่าคนที่ไม่ค่อยได้ใส่ใจสุขภาพของตนเอง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งพฤติกรรมการนอนหลับให้เพียงพอ และการมีน้ำหนักสมส่วน ไม่อ้วน
พฤติกรรมดูแลสุขภาพที่ควรทำกัน เป็นไปตามที่เราทราบกันดี เช่น น้ำหนักไม่เกิน ไม่อ้วน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับให้เพียงพอ ไม่สูบบุหรี่ รวมถึงการรับประทานอาหารที่ดี มีกากใยสูง ผักผลไม้ ธัญพืชต่างๆ
...สถานการณ์ปัจจุบัน ไม่ควรประมาท
ระมัดระวังพฤติกรรมเสี่ยง สถานที่เสี่ยง พยายามปรับที่ทางให้ระบายอากาศให้ดี
การใส่หน้ากากอย่างถูกต้องสม่ำเสมอระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน จะช่วยลดความเสี่ยงทั้งจากโควิด-19 และ PM2.5
อ้างอิง
Wang S et al. Adherence to Healthy Lifestyle Prior to Infection and Risk of Post–COVID-19 Condition. JAMA Internal Medicine. 6 February 2023.
ขอบคุณ เฟซบุ๊ก Thira Woratanarat