วันที่ 19 ม.ค.66 เพจ รามาแชนแนล Rama Channel โพสต์ภาพและข้อความว่า สังเกตตัวเองกันหน่อย ใครที่รู้สึกปวด คอ บ่า ไหล่ อยู่บ่อยครั้ง อย่าละเลยเพราะอาจเข้าข่ายอาการออฟฟิศซินโดรม ปัญหายอดฮิตของคนวัยทำงานได้ วันนี้ลุงหมอเลยมี 6 ท่ายืดออกกำลังกายป้องกันออฟฟิศซินโดรม มาให้ได้ลองทำตามกันดู
สำหรับใครที่ลองทำแล้วมีการอักเสบมาก เช่น ปวด บวม แดง ร้อน หรือมีอาการชา อ่อนแรงร่วมกับการปวด ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่ชัดเจนนะ
ขอบคุณ เพจ รามาแชนแนล Rama Channel