ปัจจุบันเทคโนโลยีช่วยให้เราสามารถดูแลสุขภาพได้ดีขึ้นกว่าเมื่อก่อนมาก คนทั่วไปมักดูแลสุขภาพด้วยการตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลหรือคลินิกซึ่งอาจต้องมีการเจาะเลือดหรือตรวจปัสสาวะ แต่วันนี้จากงานสัมมนาเราพบว่า เทคโนโลยีที่ล้ำสมัยที่สุดอย่างที่เราเรียนกันในวันนี้นี้ สามารถวัดค่าดัชนีทางชีวภาพที่สำคัญได้ทุกวันโดยไม่ต้องเสียเวลา เสียเงิน โดยที่เราสามารถวัดค่าได้ทุกวันด้วยตนเอง โดยไม่ต้องรอคอยเข้าคิวที่โรงพยาบาล หรือ คลินิกอีกต่อไป
เทคโนโลยี HRV Biofeedback นั้นใช้ดัชนี้ชี้วัด HRV (Heart Rate Variability) หรือความแปรปรวนของระยะห่างการเต้นของหัวใจแต่ละครั้งนั้นสามารถบอกได้ถึงประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System - ANS) ที่มีผลต่อการควบคุมความเครียด การพักฟื้น และการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายเกือบทั้งหมด
นอกจากนี้ HRV ยังเป็นดัชนีทางชีวภาพที่มีความเชื่อมโยงกับทั้งเรื่องของสุขภาพร่างกาย อายุขัย สุขภาพจิต การควบคุมอารมณ์ สมรรถนะด้านกีฬา ฯลฯ โดยมีผลงานวิจัยรับรองจากทั้งมหาวิทยาลัยและสถาบันการแพทย์ชั้นนำของโลก อาทิเช่น Harvard และ Stanford Medical School
ดร.วาทิน เฉลิมดำริชัย ผู้นำเข้าอุปกรณ์ CorSense ที่พัฒนาโดย Elite HRV ซึ่งเป็นผู้นำระดับโลกในการวัดค่า HRV ด้วยเทคโนโลยี Finger Sensor ที่มีความแม่นยำสูงอีกทั้งยังประหยัดและสะดวกต่อการใช้งานได้จัดสัมมนานวัตกรรมเพื่อสุขภาพ HRV Biofeedback ขึ้นเมื่อวันที่ 27 มีนาคม 2564 เพื่ออธิบายถึงความสำคัญของการตรวจสอบระบบการทำงานในร่างกายอย่างต่อเนื่องทุกวัน รวมถึงเคล็ดลับในการใช้เครื่องมือหรือเทคโนโลยีในการเช็คสุขภาพอย่างถูกวิธีเพราะเครื่องมือหลายอย่างมีประโยชน์แต่หากเราขาดความรู้ในการใช้เครื่องมือก็จะทำให้ประโยชน์สูญเปล่าได้
นอกจากนี้แล้วในสัมมนายังได้มีการสาธิตแนะนำวิธีทำ Biofeedback ผสานกับ Mindfulness ซึ่งเป็นวิธีการฝึกหายใจในความถี่เรโซแนนซ์ที่ช่วยปรับจังหวะการเต้นของหัวใจรวมถึงการฝึกสติที่มีผลต่อค่า HRV ทำให้สุขภาพกายและใจดีขึ้นได้อย่างเห็นได้ชัดภายในไม่กี่สัปดาห์
การสอนการวัดค่า HRV นอกจากเป็นที่น่าสนใจมากต่อผู้เข้าร่วมสัมมนาแล้ว การฝึกสติเพื่อทำให้สุขกายใจดีขึ้นโดยมีเทคโนโลยีบอกค่าตลอดเวลา นับเป็นนวัตกรรมเทคโนโลยีล้ำสมัยสุดที่น่าจับตามองโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สนใจแก้ปัญหา หรือ ต้องการพัฒนาด้านสุขภาพ
สำหรับท่านที่ต้องการข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสัมมนานวัตกรรมการดูแลสุขภาพครั้งถัดไปในเดือนพฤษภาคมหรือสนใจการพัฒนาสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจสามารถติดตาม FB Page ได้ที่ “Fit Formula สูตรเพิ่มความฟิตทั้งร่างกายและจิตใจ” หรือ fb.me/fitformulathailand และช่องทาง Line ได้ที่ @fitformula
เทคโนโลยี HRV Biofeedback นั้นใช้ดัชนี้ชี้วัด HRV (Heart Rate Variability) หรือความแปรปรวนของระยะห่างการเต้นของหัวใจแต่ละครั้งนั้นสามารถบอกได้ถึงประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System - ANS) ที่มีผลต่อการควบคุมความเครียด การพักฟื้น และการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายเกือบทั้งหมด
นอกจากนี้ HRV ยังเป็นดัชนีทางชีวภาพที่มีความเชื่อมโยงกับทั้งเรื่องของสุขภาพร่างกาย อายุขัย สุขภาพจิต การควบคุมอารมณ์ สมรรถนะด้านกีฬา ฯลฯ โดยมีผลงานวิจัยรับรองจากทั้งมหาวิทยาลัยและสถาบันการแพทย์ชั้นนำของโลก อาทิเช่น Harvard และ Stanford Medical School
ดร.วาทิน เฉลิมดำริชัย ผู้นำเข้าอุปกรณ์ CorSense ที่พัฒนาโดย Elite HRV ซึ่งเป็นผู้นำระดับโลกในการวัดค่า HRV ด้วยเทคโนโลยี Finger Sensor ที่มีความแม่นยำสูงอีกทั้งยังประหยัดและสะดวกต่อการใช้งานได้จัดสัมมนานวัตกรรมเพื่อสุขภาพ HRV Biofeedback ขึ้นเมื่อวันที่ 27 มีนาคม 2564 เพื่ออธิบายถึงความสำคัญของการตรวจสอบระบบการทำงานในร่างกายอย่างต่อเนื่องทุกวัน รวมถึงเคล็ดลับในการใช้เครื่องมือหรือเทคโนโลยีในการเช็คสุขภาพอย่างถูกวิธีเพราะเครื่องมือหลายอย่างมีประโยชน์แต่หากเราขาดความรู้ในการใช้เครื่องมือก็จะทำให้ประโยชน์สูญเปล่าได้
นอกจากนี้แล้วในสัมมนายังได้มีการสาธิตแนะนำวิธีทำ Biofeedback ผสานกับ Mindfulness ซึ่งเป็นวิธีการฝึกหายใจในความถี่เรโซแนนซ์ที่ช่วยปรับจังหวะการเต้นของหัวใจรวมถึงการฝึกสติที่มีผลต่อค่า HRV ทำให้สุขภาพกายและใจดีขึ้นได้อย่างเห็นได้ชัดภายในไม่กี่สัปดาห์
การสอนการวัดค่า HRV นอกจากเป็นที่น่าสนใจมากต่อผู้เข้าร่วมสัมมนาแล้ว การฝึกสติเพื่อทำให้สุขกายใจดีขึ้นโดยมีเทคโนโลยีบอกค่าตลอดเวลา นับเป็นนวัตกรรมเทคโนโลยีล้ำสมัยสุดที่น่าจับตามองโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สนใจแก้ปัญหา หรือ ต้องการพัฒนาด้านสุขภาพ
สำหรับท่านที่ต้องการข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสัมมนานวัตกรรมการดูแลสุขภาพครั้งถัดไปในเดือนพฤษภาคมหรือสนใจการพัฒนาสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจสามารถติดตาม FB Page ได้ที่ “Fit Formula สูตรเพิ่มความฟิตทั้งร่างกายและจิตใจ” หรือ fb.me/fitformulathailand และช่องทาง Line ได้ที่ @fitformula