กว่าจะมาเป็น "ครูซี เทรนเนอร์ออนไลน์" ไม่ง่ายเลย

“ครูซี ปราชญวงศ์ดี” โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก Sea Prachayawongdee Davinson เผยเส้นทางสู่ เทรนเนอร์ออนไลน์ สายสตรอง โดยระบุข้อความว่า... พอฉันย้อนกลับไปดูบทสัมภาษณ์ตัวเอง คำยกย่องในโซเชี่ยลมีเดีย รวมทั้งหนังสือพิมพ์อ่านแล้วอยากจะกดลบให้หมด ละอายใจ “ครูซีเป็นกูรูฟิตเนสของไทย” “ครูซี เทรนเนอร์ออนไลน์ สวยเป๊ะ ความรู้แน่น” “ครูซีเทรนเนอร์ดัง” ทั้ง Strong ทั้วแซ่บ ครูซี Influencer Marketing สาย Fitness ที่แบรนด์สายสุขภาพไม่ควรมองข้าม” . มันไม่จริงเลย ! ฉันเป็นแค่โค้ชสอนออกกำลังกายธรรมดาคนนึง ที่ในทุกๆวันยังต้องพัฒนาตัวเอง อัปเดตความรู้อยู่เสมอ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องเรียนจากผู้เชี่ยวชาญวิทยาศาสตร์การกีฬา คำที่สื่อโซเชียลยกที่ยกย่องว่าฉันคือกูรู มันยังไกลความจริงไปมาก กูรู คือ ผู้มีความรู้ นักปราชญ์ คือผู้เชี่ยวชาญ “ฉันไม่สมควรได้รับการยกย่องเกินจริงขนาดนี้ รุ่นพี่ฉันรู้จักมีหลายๆคนสมควรมากกว่า” . “ความดังในโซเชี่ยลมีเดีย ไม่ใช่เครื่องหมายการันตีคุณภาพของผู้เชี่ยวชาญสายวิทยาศาสตร์การกีฬา” “เป็นเพียงโอกาสที่ได้เปรียบเพื่อนร่วมสายอาชีพเดียวกัน” “หากคุณต้องการคำแนะนำในการดูแลสุขภาพอย่าตัดสินเพียงเพราะความดัง ยอดผู้ติดตาม รีวิว คลิปออกกำลังกาย หรือภาพสวยๆเหล่านั้นเลย” . สมัย 8 ปีก่อนที่ฉันถูกสื่อโซเชียลมีเดียยกย่องนั้น ฉันไม่มีความรู้อะไรเลย ฉันเพียงกด google เป็น และมีภาพสวยๆโพสต์ โซเชียลมันไม่ใช่แหล่งรวมข้อมูลความรู้ข้อเท็จจริงทั้งหมด การสอนบอกต่อๆกันของเพื่อนๆก็ไม่ใช่ . ใครจะโพสต์ความรู้ท่าออกกำลังกายอะไรก็ได้ใส่โซเชียล บางข้อมูลเก่ามากจนถูกแก้ไขแล้วบางข้อมูลเลิกใช้แล้วเพราะอันตรายหรือพิสูจน์แล้วมันไม่ได้ผลเราก็ไม่รู้ อย่างท่า Squats เป็นท่าหลักในการฝึกขา ไม่ใช่ใช่ฝึกก้น หากเป้าหมายของลูกค้าคือต้องการสร้างกล้ามเนื้อก้น ต้องฝึก Hip Thrust เพราะได้รับการยอมรับพิสูจน์แล้ว ยังมีรายละเอียดอีกมากในการฝึกที่หากขาดความรู้ที่ถูกต้องส่งผลเสียต่อสุขภาพของลูกค้า ฉันผู้ฝึกสอนที่โด่งดังในโซเชี่ยลที่กำลังดูแลสุขภาพ จัดโภชนาการและสอนท่าออกกำลังกายแก่คนจำนวนหลักแสนหลักล้าน โดยไม่มีความรู้จริง คุณคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้น ? . วิธีไดเอทแบบทดลองเองเออเองก็ได้ ตอนนั้นก็คิดว่าท่าออกกำลังกายแบบไหนที่ค้นเจอมันเป็นจริงไปหมด ออกกำลังกายสุดโต่ง ออกกำลังกายอะไรก็ได้เยอะๆ ใช้ท่าออกกำลังกายที่นึกออกราวกับว่าฉันมีโปรแกรมเทรน ทั้งที่ฉันไม่มีสิทธิ์เขียนโปรแกรมออกกำลังกายให้ใคร ฉันกินคลีน ทุกอย่างเลียนแบบโดยไม่ศึกษา เห็นอันไหนเขาโพสต์ก็ทำตาม เขาเขียนอะไรไว้เชื่อเป็นตุเป็นตะเพราะเห็นฝรั่งเขาหุ่นดี อยากเป็นหุ่นแบบเขา . ไอดอลที่ฉันติดตามก็ทำก้นปลอม ความจริงฉันไม่มีความสุขในรูปร่างหุ่นลีนแห้งมีกล้ามท้องนั้นที่โพสต์เลยนะ สุขภาพฉันไม่ดี ฉันขาดมนุษย์สัมพันธ์กับครอบครัว ฉันกินอาหารยุ่งยากมาก ใช้ชีวิตปกติลำบาก คอยส่องกระจกเชคความลีน เซลฟี่sixpack และก้นเหมือนจิตตก และฉันต้องผ่าตัดเนื้องอก รวมทั้งประจำเดือนขาดเกือบปี . ฉันไม่เคยมาศึกษาจริงจังว่าหากฝึกท่านี้กล้ามเนื้อส่วนไหนทำงาน องศา ฟอร์มฝึกที่ผิดนั้นบาดเจ็บส่งผลเสียแค่ไหน การจัดโภชนาการที่ผิดพลาดส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตระบบเผาผลาญอย่างไร สอนคนหุ่นดีไปเยอะ บาดเจ็บบ้างก็ต้องมี นั่นก็เพราะเขาทานอาหารที่ดีและเคลื่อนไหวเดาๆจากเรา กรรมพันธุ์หุ่นได้ฟลุ๊คๆหุ่นก็ดี ฉันทำ before after ลูกค้า เป็นจำนวนมาก โดยคิดว่าตัวเองสอนได้ ฉันละอายใจ วันนี้รีบทักกลับไปขอสอนใหม่ทุกคนเท่าที่จะทำได้ และทุกๆวันฉันจะตื่นมาโพสต์ให้ความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้อง ในวิธีออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืนแท้จริง . ตอนนั้นมีแต่ถ่ายคลิปสควชกระโดดไปมา ยกขาไปมา เหมือนเต้นแอโรบิก ซ้ำร้ายบางท่าฝึกอันตราย ก้นสะโพกลูกศิษย์ก็มีความพัฒนานิดหน่อย ก็เชื่อมากว่าบอดี้เวทท่านั้นท่านี้มันได้ผล (ก๊อปปี้ฝรั่งกากๆมา ทำตามเขาแล้วสอนเลยไม่พิจารณาอะไร) วันๆฉันกับถ่ายรูปโชว์ท้อง ท้อง ก้น ท้องๆ ก้นๆ เหมือนคนขี้หลงตัวเอง แสดงความงามปลอมๆ แต่งภาพ จัดแสง ทั้งที่ก้นของฉันแตกลาย พยายามเน้นสร้างภาพลักษณ์ ไม่เร่งรีบศึกษาหาความรู้ ผู้ติดตามก็มากขึ้นเรื่อยๆ ฉันก็ยิ่งหลงตัวเอง ว่าฉันเป็นครูซี เป็นครู เป็นฟิทเนสไอดอล เป็นกูรูฟิตเนส เพราะสื่อเขียนให้คำนิยามนั้น . อยากจะพูดอีกครั้งว่า “ฉันไม่สมควรได้รับการยกย่องขนาดนั้น” ไม่สมควรได้ลงหนังสือพิมพ์หรือออกรายการทีวี มีบทสัมภาษณ์นึงที่ฉันพูดว่า “ฉันไม่ได้เรียนค่ะ ฉันใช้ประสบการณ์ตัวเองที่ผ่านมา มาใช้สอนลูกค้า เผยแพร่ข้อมูลให้ผู้ติดตามของฉัน และฉันกินคลีนค่ะ” โคตรไร้สาระ สิ้นดี คนแบบนี้ไม่สมควรมาเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา หรือมาเผยแพร่ข้อมูลผิดๆเพื่อทำอาชีพเทรนเนอร์ . อยากจะตัด 8 ปีนั้นตัดทิ้งไป มันคิดเป็นประสบการณ์การสอนไม่ได้เลย “นอกจากความตั้งใจสอนแล้วครูซีไม่มีความรู้ที่แท้จริงเลย ไม่มีสมองมีแต่ภาพหุ่นตัวเองที่โพสต์เรียกร้องความสนใจ และความหลงตัวเอง โคตรปลอม” . ต่อมาในเดือนมิถุนายน 2561 ฉันเรียนจบและได้รับใบประกาศนียบัตรวิชาชีพโค้ชเพาะกายและฟิตเนสระดับนานาชาติ World Bodybuilding Coaching Certificate Course WBCC 2018 ของสมาพันธ์เพาะกายและฟิตเนสโลก WBPF ฉันเป็นโค้ชแล้ว และเป็นโค้ชระดับนานาชาติด้วย . ไม่ได้ไปเรียนเพราะอยากเรียนเลย พี่ร็อคบังคับไปเรียน ต้องขอบคุณพี่ร็อคมากๆ ที่ทำให้ซีคิดใหม่ว่า อาชีพเทรนเนอร์ คือ ผู้ที่มีความรู้ด้าน Fitness ที่จะต้องพัฒนาและนำวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง มีประสิทธิภาพ ปลอดภัยไปสอน สอนในหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา ทำงานในแบบแผนความรู้ของนักวิชาการ นักวิทยาศาสตร์ ไม่ใช่คนที่มาถ่ายทอดประสบการณ์เฉพาะตนแล้วเรียกเก็บเงินคน ได้เห็นโค้ช เพื่อนๆ พี่ๆ เทรนเนอร์ในสมาคมเพาะกาย ได้ศึกษาความรู้หลายอย่างจากผู้เชี่ยวชาญ อาจารย์ทุกคน รู้สึกขอบคุณมาก ได้เข้าใจความเป็นเทรนเนอร์อย่างไม่เคยเป็นมาก่อนในชีวิต . วันนี้เมื่อทำ Booty Lab ได้มีครูได้ศึกษาความรู้วิทยาศาสตร์การกีฬาอย่างถูกต้อง จาก BC โค้ชที่เป็นมากกว่าผู้ฝึกสอนเป็นแบบอย่างที่ดี ให้ความรู้อย่างไม่เห็นแก่ตัว BC สอนว่า . ถ้าหากว่าคุณอยากที่จะประสบความสำเร็จในธุรกิจทางฟิตเนสละก็ สิ่งที่คุณควรจะทำก็คือเริ่มทำธุรกิจเพราะเหตุผลที่เหมาะสมที่ถูกต้อง . ไม่ใช่แค่ว่าเพื่อเงินเพียงอย่างเดียว คุณต้องลงมือฝึกและทดลองด้วยตัวเอง อ่านหนังสือหาความรู้ เป็นผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริง ไม่ใช่แค่สร้างภาพขึ้นมา สร้างและแบ่งปันเนื้อหาที่ให้ความรู้อยู่เสมอ ๆ เพื่อให้ความรู้กับคนอื่น ๆ เลิกพยายามที่จะทำงานเพียงแค่ 4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ แต่ให้ใช้เวลา ใช้ชีวิตคลุกคลีอยู่กับฟิตเนสจริง ๆ . ทำอย่างนี้อย่างสม่ำเสมอไปเรื่อย ๆ สัก 10 ปี รับรองได้เลยว่าคุณจะประสบความสำเร็จทางการเงินอย่างแท้จริงได้อย่างแน่นอน และนอกจากนั้นคุณก็จะได้ช่วยเหลือผู้คนจริง ๆ อีกด้วย . คุณจะได้รับความนับถือจากผู้คนอย่างแท้จริงด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง และเพื่อน ๆ ที่คุณหาได้ระหว่างทางก็จะเป็นคนที่จะช่วยส่งเสริมให้ชีวิตคุณดียิ่งขึ้นไปอีกเพราะว่าเพื่อน ๆ เหล่านั้นที่คุณได้มา ล้วนมาจากเพื่อนที่ผูกผันกันด้วยการทำงานทางฟิตเนส ไม่ใช่สนิทกันเพราะความโลภหรือผลประโยชน์ทางการเงิน Bret Contreras PhD . วันนี้ฉันมองย้อนตัวเองแล้ว จึงอยากจะเขียนโพสต์นี้ ประสบการณ์การทำมาหากินบนเส้นทางสายฟิตเนส ต้องมีความรู้ที่ถูกต้อง อ้างอิง เป็นข้อมูลที่พิสูจน์แล้วเท่านั้น และความรู้มันไม่มีวันจบไม่สิ้น เราต้องศึกษา อัปเดตข้อมูลใหม่ๆเสมอ ต้องใส่ใจใฝ่รู้ ให้สมกับคำว่าเป็น ครู เป็นเทรนเนอร์ เป็นผู้เชี่ยวชาญ . “เทรนเนอร์ โค้ช คือผู้ที่สอนตามหลักวิชาการทางวิทยาศาสตร์ ของนักวิทยาศาสตร์” ถึงอาชีพนี้เงินจะน้อยแต่มันเป็นอาชีพที่มีเกียรติ มันชื่นใจนะ . #เทรนเนอร์