เปิดเคล็ดลับอายุยืน 102 ปี! ดร.แกลดิส แม็กแกรีย์ แชร์ 6 ความลับ "สุขทุกช่วงชีวิต" เปลี่ยนความเจ็บปวดให้เป็นพลัง พร้อมวิธีปลุกพลัง "น้ำทิพย์" ในตัวคุณให้ตื่นขึ้นอีกครั้ง พลาดไม่ได้สำหรับคนรักสุขภาพ
ดร.แกลดิส แม็กแกรีย์ เขียนหนังสือเล่มนี้ขณะอายุ 102 ปี โดยเรียบเรียงจากประสบการณ์ชีวิตออกมาเป็นเคล็ดลับที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก ในหนังสือเล่มนี้ ดร.แกลดิสได้ให้ความลับ 6 ประการสู่การมีสุขภาพดีและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข พร้อมเรื่องราวมหัศจรรย์มากมายที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต
การหาน้ำทิพย์ในตัว-น้ำทิพย์คือพลังที่ชโลมใจ คือเหตุผลของการมีชีวิตอยู่
การเคลื่อนไหวขยับร่างกายตลอด-ลดการติดขัด หาทางให้พลังงานไหลเวียนไป
การเปิดรับและมอบความรักให้ผู้อื่น-เพราะความรักคือยารักษาโรค
การมองว่าทุกชีวิตล้วนสัมพันธ์เชื่อมโยงกัน-การเชื่อมโยงตัวเองกับผู้อื่นในสังคมจะนำไปสู่การมีสุขภาวะที่ดี
การเรียนรู้จากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต ทั้งเรื่องดีและไม่ดี
การใช้พลังในตัวให้เต็มที่-ใช้พลังงานกับสิ่งที่คู่ควรและมองโลกในแง่บวก
บ่อยครั้งที่ช่วงเวลาที่เราเผชิญความท้าทายมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นความเจ็บปวด ความสูญเสีย ความผิดหวัง หรือการใจสลาย กลับเป็นช่วงเวลาที่ทำให้เราได้เผชิญหน้ากับคำสอนของชีวิตมากกว่าช่วงเวลาอื่น ๆ
ที่มา : เพจชินวัฒน์ตั้งสุทธิจิต
#อายุยืน #สุขทุกช่วงชีวิต #ชินวัฒน์ตั้งสุทธิจิต #ดรแกลดิส แม็กแกรีย์ #รีวิวหนังสือ