ในโลกที่ "ประชากรสูงวัย" เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง การต่อสู้กับภัยเงียบทางสมองอย่างภาวะ "สมองเสื่อม" (Dementia) และภาวะการรู้คิดเสื่อมได้กลายเป็นวาระด้านสาธารณสุขระดับโลก ท่ามกลางความท้าทายนี้ ดูเหมือนว่าเรากำลังจะได้ค้นพบ "กลยุทธ์ทางดนตรี" ที่เข้าถึงง่ายและน่าตื่นเต้นเพื่อรักษาความสามารถทางปัญญาในบั้นปลายชีวิต!
ผลการศึกษาครั้งใหญ่จาก มหาวิทยาลัยโมนาช ของออสเตรเลีย ซึ่งได้เจาะลึกข้อมูลจากกลุ่มผู้สูงอายุมากกว่า 10,800 คน ได้เผยข้อมูลที่น่าทึ่งและเร้าใจ! งานวิจัยนี้ชี้ให้เห็นอย่างมีนัยสำคัญว่า การเปิดรับเสียงดนตรี ไม่ว่าจะเป็นการ "ฟังเพลง" หรือ "เล่นดนตรี" เมื่ออายุมากขึ้น อาจเป็นกุญแจสำคัญในการ ลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะสมองเสื่อม
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้สูงอายุที่มีอายุ 70 ปีขึ้นไปที่ "ฟังเพลงเป็นประจำ" พวกเขามีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะสมองเสื่อมต่ำกว่ากลุ่มที่ไม่เคยฟัง ฟังไม่บ่อย หรือฟังเป็นครั้งคราว ลดลงไปมากถึง 39%! นี่ไม่ใช่แค่เรื่องของความเสี่ยงที่ลดลงเท่านั้น แต่รายงานยังระบุอีกว่า ผู้สูงอายุที่เข้าสู่โลกแห่งดนตรีเป็นกิจวัตรยังมีอัตรา การบกพร่องทางการรู้คิดลดลงประมาณ 17% รวมถึงมีคะแนนด้านการรู้คิดโดยรวมและความจำอาศัยเหตุการณ์ (Episodic Memory)—ซึ่งเป็นความจำที่สำคัญสำหรับการนึกย้อนถึงเหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน—อยู่ในระดับสูงกว่าอย่างชัดเจน
ยิ่งไปกว่านั้น การ "เล่นเครื่องดนตรี" ก็สร้างปรากฏการณ์ที่น่าตื่นเต้นไม่แพ้กัน เพราะกิจกรรมนี้เชื่อมโยงกับความเสี่ยงเกิดภาวะสมองเสื่อมที่ ลดลงถึง 35% โดยเมื่อพิจารณาร่วมกันจากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตเวชศาสตร์ผู้สูงอายุนานาชาติ (International Journal of Geriatric Psychiatry) ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ฟังเพลงและเล่นดนตรีเป็นประจำ มีความเสี่ยงเกิดภาวะสมองเสื่อมลดลง 33% และอัตราการบกพร่องทางการรู้คิดลดลง 22%
การศึกษาครั้งนี้ใช้ข้อมูลอันทรงพลังจากโครงการวิจัยขนาดใหญ่อย่าง ASPREE (ASPIRIN IN REDUCING EVENTS IN THE ELDERLY) และการศึกษาย่อย ASPREE Longitudinal Study of Older Persons
เอ็มมา จาฟฟา หัวหน้าคณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโมนาช กล่าวอย่างกระตุ้นความสนใจว่า "ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่ากิจกรรมดนตรีอาจเป็นกลยุทธ์ที่สามารถเข้าถึงได้สำหรับการรักษาสุขภาพทางปัญญาในผู้สูงอายุ" แม้จะยังไม่สามารถระบุความเป็นเหตุเป็นผลได้อย่างชัดเจนในขณะนี้ แต่หลักฐานที่พบก็หนักแน่นพอที่จะทำให้เราหันมาให้ความสำคัญกับดนตรี
ด้าน โจแอนน์ ไรอัน อาจารย์และผู้เขียนอาวุโสของผลการศึกษานี้ กล่าวเสริมเพื่อตอกย้ำความหวังว่า "หลักฐานที่พบนี้บ่งชี้ว่า การเกิดภาวะสมองเสื่อมไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุและพันธุกรรมเพียงอย่างเดียว แต่อาจได้รับอิทธิพลจากการเลือกสภาพแวดล้อมและวิถีชีวิตของแต่ละคนอีกด้วย" เธอเน้นย้ำถึงความสำคัญของ การแทรกแซงตามวิถีชีวิต เช่น การฟังและ/หรือเล่นดนตรี ในปัจจุบันที่ยังไม่มีวิธีรักษาภาวะสมองเสื่อม การเริ่มต้นกิจกรรมเหล่านี้อาจเป็นหนทางที่ช่วย ส่งเสริมสุขภาพทางปัญญา และอาจช่วย ป้องกันหรือชะลอ การเกิดภาวะสมองเสื่อมได้อย่างแท้จริง!
#สมองเสื่อม #Dementia #ดนตรีบำบัด #ผู้สูงอายุ #สุขภาพสมอง #ลดเสี่ยงสมองเสื่อม #MonashUniversity #วิทยาศาสตร์สุขภาพ #เคล็ดลับอายุยืน