นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมสุขภาพจิตกล่าวว่า ในช่วงอากาศร้อนย่อมส่งผลต่อสภาพจิตใจ โดยเฉพาะผู้ที่มีความเครียดเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว อาจกระตุ้นให้เกิดความเครียดเพิ่มในใจได้ ไม่ว่าจะเครียดเรื่องการเงิน การงาน การเรียน ปัญหาสุขภาพ หรือปัญหาส่วนตัว หากไม่มีวิธีการจัดการกับความเครียดที่ดี เมื่อเจอสภาพอากาศที่ร้อนเข้าไปอีก ย่อมจะเพิ่มความเครียดให้สูงขึ้นได้ ทำให้หงุดหงิด ฉุนเฉียว โมโหง่ายขึ้น ทนต่อความเครียดน้อยลง เครียดง่ายกว่าปกติ หากมีอะไรมากระตุ้นจิตใจ และอาจตัดสินใจโดยไม่ยั้งคิด เกิดการกระทบกระทั่ง ทะเลาะเบาะแว้ง และอาจใช้ความรุนแรง เนื่องจากไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้
ทั้งนี้ มีข้อแนะนำรับมือเพื่อลดอุณภูมิใจไม่ให้เครียด ช่วงหน้าร้อน ด้วย 5 วิธี 1.มีสติรู้ตัว รู้วิธีจัดการกับอารมณ์และความเครียดที่เกิดขึ้น ย่อมช่วยลดอุณภูมิใจไม่ให้สูงขึ้นไปกับสภาพอากาศที่ร้อนได้ 2. ไม่ปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน 3.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ เลี่ยงอาหารรสจัด 4. พักผ่อนให้เพียงพอ 5.หลีกเลี่ยงอยู่กลางแดดร้อนจัด ทั้งให้เลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จะทำให้ขาดสติ
