หวิดเดี้ยง! 'เปิ้ล นาคร' เตือน 'ฟ้าทะลายโจร' ทำกล้ามเนื้ออ่อนแรง

เมื่อวันที่ 23 เม.ย.2564 รายการ “ถกไม่เถียง”ทางช่อง 7HD ดำเนินรายการโดย ทิน โชคกมลกิจ ได้หยิบประเด็นนี้ขึ้นมาพูดคุยให้ความกระจ่างโดยมี นาคร ศิลาชัย หรือ เปิ้ล นาคร หนึ่งในผู้ที่ใช้สมุนไพรทางเลือก เช่นเดียวกับอีกหลายคน ได้มาร่วมรายการในฐานะตัวแทนประชาชน พร้อมด้วย พญ.สิรภัทรา ทองสว่าง หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย รพ.วิภาวดีและ นพ.ธรณัส กระต่ายทอง ที่ปรึกษาศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย รพ.วิภาวดี ที่มาไขความกระจ่างประเด็นนี้ โดย เปิ้ล นาคร เปิดเผยว่า “ผมรู้สึกกังวลมาก จะเรียกว่ามากเกินไปรึเปล่าก็ไม่รู้ แต่ครั้งนี้เห็นคนรอบตัวเราติดโควิดเยอะมาก ใกล้เข้ามาทุกที เราก็ยิ่งกังวลห่วงลูก ห่วงครอบครัว เพราะฉะนั้นอะไรที่จะป้องกันตัวเราและครอบครัวได้ก็จะทำทุกอย่างตั้งแต่ พยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรงทั้งครอบครัว ออกกำลังกายกลางแจ้งเพื่อรับวิตมินดี เพราะเห็นคุณหมอบอกว่าดี ช่วงหลังพอไม่ได้ออกกกำลังกายไปข้างนอก ก็ไปฉีดวิตมินดีเลย สมุนไพรต่างๆอะไรที่เค้าว่าดี ผมก็ลองหมด กระชายขาว น้ำขิงต้ม กินหมด ฟ้าทะลายโจรนี่กินตั้งแต่ยังไม่มีอาการ ซึ่งผิดมาก เพราะมันทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง ผมเกือบเดี้ยงบนเจ็ทสกี มารู้ตอนหลังจากคุณหมอว่า ให้กินเมื่อมีอาการ ไข้ เป็นหวัด คัดจมูก และไม่ควรกินติดต่อกันเกิน 5 วัน!!! ผมอยากให้ทุกคนดูแลตัวเองให้ดีไม่มีเงินมากก็ทำได้โดยการออกกำลังกายทานอาหารที่มีประโยชน์ล้างมือทำความสะอาดร่างกายอยู่ตลอดลดการออกไปที่มีคนจำนวนมากพักผ่อนให้เพียงพอไม่เครียดก็ช่วยได้ครับ” ด้าน พญ.สิรภัทรา ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินดีว่า ประโยชน์ของวิตามินดีนั้นมีมากมายโดยเฉพาะการช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายและช่วยป้องกันไวรัสเข้าสู่เซลล์ซึ่งปกติร่างกายเราจะได้รับวิตามินดีจากแสงแดดอยู่แล้วและช่วงเวลาที่ดีคือ10.00 – 15.00 น. นอกจากนี้เรายังสามารถทานอาหารที่มีวิตามินดีเสริมให้ร่างกายได้ด้วยอาทิไข่ไก่นมวัวเห็ดหอมเห็ดนางรมปลาแซลมอนปลาแมคเคอเรลเป็นต้นแต่ทั้งนี้ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมและไม่มากเกินไปซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายในภายหลังได้” ขณะที่ นพ.ธรณัส ยืนยันว่า ฟ้าทะลายโจรนั้นมีสารสะกัดที่ชื่อว่าแอนโดกราโฟรไลด์ (Andrograholide) ที่ได้รับการศึกษาวิจัยและทดลองจากสหรัฐอเมริกามาแล้วว่าสามารถช่วยกระตุ้นNK Cell หรือเซลล์เพชฌฆาตของเราให้ไปดักจับทำลายไวรัสได้และสามารถช่วยรักษาในเรื่องการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนร่วมกับภาวะคออักเสบได้ นอกจากนี้ฟ้าทะลายโจรยังช่วยลดเรื่องการอักเสบได้ด้วยซึ่งสามารถช่วยรักษาโรคโควิดได้เมื่อบุคคลนั้นมีอาการป่วยหรือติดเชื้อแล้วเท่านั้น โดยหากติดเชื้อแล้วมีผลตรวจเป็นลบแนะนำให้ทาน 60 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ถ้ามีอาการไม่มากไอและเจ็บคอเล็กน้อยให้ทาน 180 มิลลิกรัมต่อวัน และให้ทานติดต่อกันแค่ 5 วันเท่านั้น ทั้งนี้ฟ้าทะลายโจรไม่สามารถใช้ทานเพื่อป้องกันได้เนื่องไม่มีฤทธิ์ป้องกัน และไม่ควรทานเกินขนาดเนื่องจากเป็นยาที่มีรสขม ซึ่งจะส่งผลข้างเคียงต่อตับได้ ในส่วนของกระชายขาวนั้นที่ประชุมที่สหรัฐมีข้อมูลว่ากระชายขาวของไทยถูกเรียกว่าโสมไทย มีฤทธิ์ร้อนมีคุณสมบัติในการทำลายไวรัสลดการอักเสบได้สมุนไพรไทย เป็นของดีแต่ต้องรู้จักใช้ให้เหมาะสม” "หลักการป้องกันเป็นเบสิคที่ทุกคนควรจะรู้และป้องกันให้ถูกวิธี อย่างการใช้แอลกอฮอล์ต้องใช้แอลกอฮอล์ในการล้างมือหรือฆ่าเชื้อโควิด ควรใช้แอลกอฮอล์เข้มข้นมากกว่า 60% และต้องรอให้แห้งก่อนถึงจะสัมผัสได้ การใส่หน้ากากอนามัยปิดแต่ปากแต่เปิดจมูกเอาไว้อันนี้ไม่ถูกต้องมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อได้ การล้างมือโดยใช้สบู่ต้องล้าง 20 วินาทีขึ้นไป และอีกวิธีหนึ่งคือการกลั้วคอเป็นเรื่องสำคัญมากที่หลายคนไม่รู้ว่าเป็นการช่วยป้องกันได้อย่างบ้านเรามีสารโพวิโดน-ไอโอดีน(Povidone-Iodine)เช่นยี่ห้อเบตาดีนชนิดกลั้วคอคือน้ำดำๆที่หมอฟันใช้กัน (ห้ามเอาเบตาดีนใส่แผลมาใช้) หรือสารอีกชนิดหนึ่งคือโพรโพลิส (Propolis) มาใช้กลั้วคอป้องกันโควิด-19 ที่อยู่ที่คอลงไปที่ปอดได้ซึ่งจะต่างกับน้ำเกลือที่นำมากลั้วคอน้ำเกลือนี่แค่ชะล้างไม่ได้ฆ่าเชื้อแต่สารพวกนี้จะช่วยในการฆ่าเชื้อด้วยสำหรับวิธีใช้โพวิโดน-ไอโอดีนให้หยดแค่ 2-3 หยดผสมน้ำที่ใช้กลั้วคอคนที่ต้องระวังคือคนที่เป็นไทรอยด์และแพ้อาหารทะเล ความเครียดสำคัญมากการนอนหลับพักผ่อนก็สำคัญมากหากเครียดมากหรือพักผ่อนไม่พอจะทำให้ภูมิตกการทานอาหารก็ต้องปรับให้ทานน้ำตาลน้อยๆเพราะน้ำตาลทำให้เกิดอาการอักเสบได้ง่ายควรเน้นไปที่การทานผักและผลไม้ให้มาก" นพ.ธรณัสกล่าว นพ.ธรณัสฝากทิ้งท้ายว่า ตอนนี้มันอยู่ที่พวกเราว่าจะทำให้มันเป็นขาขึ้นหรือขาลงการดูแลป้องกันตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญที่สุดอเมริกาเขาผ่านมาแล้วในช่วงเวลาที่ยังไม่มีวัคซีนเขาก็ใช้วิธีนี้ในการรับมือมันมาก่อนของไทยเองจากที่ทราบคือรอบนี้คนไข้หนักค่อนข้างเยอะจะเห็นว่าการดูแลป้องกันมีความสำคัญมากถ้าคนไม่เข้าใจว่าต้องป้องกันยังไงให้ถูกต้องก็จะเป็นแบบนี้ สามารถติดตามชมย้อนหลังได้ทางเฟซบุ๊ก www.facebook.com/terodigitalและยูทูปช่อง Tero Digital และติดตามชมรายการ “ถกไม่เถียง”สดทุกวันจันทร์-ศุกร์เวลา 17.00 น.ทางช่อง 7HD กด 35 และสามารถรับฟังผ่านทาง Hitz955.com