การระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ที่ล่าสุดตัวเลขผู้ป่วยในบ้านเราเพิ่มขึ้นเกือบเท่าตัว ซึ่งวิกฤตการณ์นี้จะผ่านพ้นไปได้หรือไม่ เหนือสิ่งอื่นใดคือความร่วมมือร่วมใจของประชาชน
ทั้งนี้ กรมสุขภาพจิตมีคำแนะนำ อยากให้คนไทยทุกคน หันกลับมาดูแลตนเอง ด้วย 3 ไม่ 3 ต้อง
3 ไม่
1.ไม่นำเชื้อเข้าตัว รักษาสุขอนามัยส่วนตน กินของร้อน ช้อนของฉัน หมั่นล้างมือ ออกกำลังกาย
2.ไม่นำเชื้อเข้าบ้าน บ้านต้องปลอดเชื้อ คนในบ้านสำคัญ เมื่อออกจากบ้านควรสวมเสื้อคลุม ใส่หน้ากากอนามัยเมื่อไปที่แออัด ก่อนเข้าบ้านแขวนเสื้อนอกบ้าน ถอดรองเท้า ล้างมือ ล้างหน้าให้สะอาด แล้วเข้าบ้าน
3.ไม่นำเชื้อไปสู่ผู้อื่น กรณีมีเชื้อติดตัว ให้กักตัวเอง แยกตัวเอง ไม่ไปที่สาธารณะ ใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือให้สะอาดเสมอ ใช้ของใช้ส่วนตัวไม่ปะปนผู้อื่น มีถังขยะต่างหาก กินอาหารแยกสำรับ
3 ต้อง
1.ต้องปฏิบัติตน ร่วมมือตามมาตรการของรัฐ และการควบคุมโรคอย่างเคร่งครัด
2.ต้องติดตามข่าวสารจากแหล่งที่เชื่อถือได้ หรือจากรัฐ
3.ต้องติดต่อสื่อสาร ส่งต่อข่าวดี ให้กำลังใจกัน ช่วยเหลือเกื้อกูลกัน
ทั้งนี้ เราจะป้องกันไวรัสครั้งนี้ไปด้วยกัน
เริ่มต้นง่ายๆ เริ่มต้นได้ที่ตัวเอง