อย่าปล่อยมือ! บทเรียนโควิดกับ 'วัคซีนราคาถูก' ที่ชื่อว่าการล้างมือ

ทุกวันที่ 15 ตุลาคมของทุกปี โลกได้กำหนดให้เป็น วันล้างมือโลก (Global Hand Washing Day) ตามมติของสมัชชาใหญ่แห่งสหประชาชาติ เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนทั่วโลกตระหนักถึงความสำคัญของการล้างมือด้วยสบู่อย่างถูกวิธี ซึ่งเป็นวิธีที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการป้องกันโรคติดต่อ

ในประเทศไทย เราก็เป็นหนึ่งในประเทศที่เข้าร่วมรณรงค์เรื่องนี้ โดยมุ่งหวังสร้างวัฒนธรรมการล้างมือที่สะอาดถูกสุขอนามัยให้เกิดขึ้นอย่างยั่งยืน โดยเฉพาะในช่วงการแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่ผ่านมา เราได้เห็นการตื่นตัวอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน

ข้อมูลจากกรมอนามัยในช่วงนั้นระบุว่า คนไทยมากถึงร้อยละ 95 มีความตื่นตัวในการล้างมือหลังจากใช้ห้องน้ำและหลังจากสัมผัสสิ่งสกปรก ซึ่งเป็นสถิติที่น่าชื่นชม เพราะสะท้อนให้เห็นว่าเราทุกคนตระหนักถึงความเสี่ยงที่แฝงอยู่บนมือของเรา จนทำให้เกิดการปฏิบัติตามหลักการ "2 ก่อน 5 หลัง และ 7 ขั้นตอน" อย่างเคร่งครัด

การล้างมือให้สะอาดก่อนทำอาหารและกินอาหาร, หลังเข้าห้องน้ำ, หลังสัมผัสสิ่งสกปรก, เยี่ยมผู้ป่วย, สัมผัสสัตว์ หรือกลับจากนอกบ้าน เป็นหัวใจสำคัญของการรักษาสุขอนามัยที่ดี โดยเฉพาะการล้างมือให้ครบ 7 ขั้นตอน เพื่อให้มั่นใจว่ามือสะอาดจริง ๆ

แม้ว่าเมื่อสถานการณ์โควิด-19 คลี่คลายลง ความรู้สึกถึงภัยคุกคามก็เริ่มลดลง แต่สิ่งที่น่าเป็นห่วงคือพฤติกรรมการล้างมือของคนไทยเริ่มลดลง การละเลยในเรื่องการล้างมืออาจส่งผลให้เกิดการแพร่ระบาดของโรคติดต่ออื่น ๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่, โรคอุจจาระร่วง, และโรคมือเท้าปากในเด็ก

ดังนั้น เราจึงไม่ควร "ปล่อยมือ" จากวินัยที่ดีนี้ การล้างมือให้ถูกต้องด้วยน้ำและสบู่ครบ 7 ขั้นตอนเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที โดยปฏิบัติตามหลัก "2 ก่อน 5 หลัง" จะเป็น "วัคซีนราคาถูกและมีประสิทธิภาพ" ที่เราสามารถมอบให้กับตัวเองและคนในครอบครัวได้ทุกวัน เพื่อสุขอนามัยที่ดีและห่างไกลจากโรคติดต่อ

#วันล้างมือโลก #ล้างมือสะอาด #ป้องกันโรค #สุขอนามัยดี