6เสี่ยง!หมอนรองกระดูกทับเส้นฯ
นพ.สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เผยโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เกิดจากหมอนรองกระดูกที่อยู่บริเวณกระดูกสันหลังถูกทำลายจนเสียหาย
โดยได้รับบาดเจ็บหรือกระดูกเสื่อม ส่งผลให้หมอนรองกระดูกแตกและกระดูกอ่อนที่อยู่ในหมอนรองกระดูกโผล่ออกมา
หากไม่ได้กดทับเส้นประสาท จะปวดเฉพาะที่ เช่น ปวดเอวด้านล่างถึงสะโพกหรือต้นขาด้านหลัง แต่หากกดทับเส้นประสาท จะปวดขาร่วมกับชา อ่อนแรง หรือเจ็บแนวเส้นประสาทที่ถูกกดทับซึ่งส่วนใหญ่เกิดบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว
ปัจจัยเสี่ยง น้ำหนักตัวมากเกิน โดยเฉพาะอ้วนลงพุง แบกของหนัก ใช้งานผิดท่า เช่น ก้มยกของไม่ระวัง
สูบบุหรี่จัดเป็นปัจจัยสำคัญ ทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงกระดูกสันหลังได้ไม่ดี เสียความยืดหยุ่น ไม่ออกกำลังกาย ทำให้กล้ามเนื้อลีบ ฝ่อ มีโอกาสบาดเจ็บต่อหมอนรองกระดูกได้มากขึ้น ทั้งยังพบความเสื่อมตามวัย-พันธุกรรม
นพ.สมพงษ์ ตันจริยภรณ์ ผอ.รพ.เลิดสิน กรมการแพทย์กล่าวว่า ส่วนใหญ่อาการจะค่อยๆ ดีขึ้น หากได้พักผ่อน ออกกำลังกาย กินยาบรรเทาอาการ ซึ่งจะใช้เวลาฟื้นตัว 1-3 เดือน
การรักษาขึ้นกับระดับความรุนแรง อาการ ตำแหน่งที่หมอนรองกระดูกเคลื่อน ผู้ป่วย 90% รักษาหายได้ โดยกินยาบรรเทา เช่น ยาต้านอักเสบ คลายกล้ามเนื้อ ทำกายภาพบำบัด ฉีดยาสเตียรอยด์ลดปวดและอักเสบ
แต่ถ้าเป็นผู้ป่วยเรื้อรัง เส้นประสาทบวมไม่ยุบ หากเกิน 6 สัปดาห์ มักรักษาโดยผ่าตัดหมอนรองกระดูก ซึ่งมีหลายวิธีขึ้นกับการวินิจฉัยของแพทย์
ป้องกันโดยหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ปวดหลัง และเสี่ยงเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ออกกำลังกายประจำ ช่วยให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงและยืดหยุ่น จัดระเบียบท่าทางร่างกายให้เหมาะ เช่น การนั่ง ขึ้นลงรถ ยกของ เป็นต้น
คุมน้ำหนัก ให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานจะช่วยลดแรงกดทับกระดูกสันหลังได้ ที่สำคัญงดสูบบุหรี่ เพราะทำให้กระดูกสันหลังเสียความยืดหยุ่นและเสื่อมเร็วกว่าปกติ