108 พันเก้าโรค / 2 โรคตายอดฮิต!
สถิติโรคตาของราชวิทยาลัยจักษุแพทย์ พบโรคตาที่พบมากขึ้นคือ ติดเชื้อที่กระจกตาจากคอนแทคเลนส์ และโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม ซึ่งผู้ป่วยเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง
พญ.ชญาตา เหลี่ยมศิริเจริญ จักษุแพทย์ด้านกระจกตา และการแก้ไขสายตาผิดปกติ รพ.พระรามเก้า ระบุติดเชื้อที่กระจกตา เกิดจากใช้คอนแทคเลนส์ประจำ มักตาแดง ปวด ตามัว น้ำตาไหล สู้แสงไม่ได้ มีขี้ตา เปลือกตาบวม อาจเห็นจุดสีขาวบนกระจกตาได้
หากไม่รักษา จุดขาวจะลามป็นหนองสีขาวในช่องหน้าลูกตา เกิดโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ เช่น กระจกตาทะลุ ต้อหิน ต้อกระจก ไปจนถึงตาบอด
การลดความเสี่ยงติดเชื้อที่ตา ต้องดูแลรักษาเลนส์ตามคำแนะนำแพทย์ ใช้น้ำยาสำหรับคอนแทคเลนส์เท่านั้น ไม่ใส่เลนส์เกินอายุใช้งาน ไม่ใช้คอนแทคเลนส์มือสอง ไม่ใส่ขณะหลับ เปลี่ยนตลับแช่บ่อยครั้ง
ที่สำคัญ ตรวจสุขภาพตาและตรวจวัดค่าสายตาหรือเลนส์ที่เหมาะสมอย่างน้อย 6-12เดือน
ขณะที่โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรมคือ ใช้คอมพิวเตอร์ มือถือ หรือแท็บเล็ตนานเกินจำเป็น พบมากถึงร้อยละ70ของผู้ใช้คอมพิวเตอร์ทำงานและพบบ่อยขึ้นในคนอายุมากกว่า 40 ปี
สาเหตุหลักเกิดจากแสงสะท้อนจากหน้าจอคอมพิวเตอร์-มือถือ-แท็บเล็ต รวมถึงผิวหน้าจอที่สะท้อนแสงจากสิ่งแวดล้อมรอบๆ มาสู่ตา จึงทำให้ปวด-ล้าตาได้ง่าย
กะพริบตาน้อยลงขณะอยู่หน้าจอจะทำให้น้ำตาระเหย ตาแห้ง แสบแพ้แสง หรือตามัว เมื่อสะสมเรื่อยๆ อาการจะหนักขึ้น และปวดศีรษะ คอ บ่า ไหล่
ป้องกันโดยกะพริบตาบ่อยขึ้น ทุก20นาทีพักตาอย่างน้อย20วินาที โดยมองไกลๆ-หลับตา
ปรับท่าทางการทำงาน ตำแหน่งหน้าจอ ใช้แว่นที่เหมาะสม จะช่วยลดอาการต่างๆ ได้ และยังดูแลสายตาได้จากภายใน คือ กินวิตามินเอ ซึ่งผักบุ้ง ตำลึง ฟักทอง มีวิตามินเอสูง
ทั้งนี้ ควรหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่างๆ ตั้งแต่ใช้คอมพิวเตอร์ -สมาร์ทโฟน นานเกิน25-30นาที ต้องพักตา1-5นาที ดื่มน้ำบ่อยๆ ให้ดวงตาชุ่มชื้น พักผ่อน6-8ชั่วโมง ให้ประสาทตาพักการใช้งาน